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【健康】“坐月子”到底该不该刷牙?

来源:未知 作者:manbetx网页手机登录版app 点击:
中国有一个传统习俗,传女不传男,那就是坐月子。它是妇女在产后一个月内,所有衣食住行的行为准则。今天我们就说一下刷牙。 女人坐月子不能刷牙,是真的吗? 假 的 ! 这个是在传统与现代生活方式上一直争议最多的~ 01 月子到底能不能刷牙? 传统观念认为,

中国有一个传统习俗,传女不传男,那就是——“坐月子”。它是妇女在产后一个月内,所有衣食住行的行为准则。今天我们就说一下“刷牙”。


女人坐月子不能刷牙,是真的吗?

假 的 !

这个是在传统与现代生活方式上一直争议最多的~

01 月子到底能不能刷牙?

传统观念认为,月子里刷牙漱口会动摇牙根,伤及牙肉,造成牙齿过早松动、脱落。


而事实上,孕妈妈在内分泌激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,这都是正常的。


加之很多女性在孕期没注意摄取钙,使得身体缺钙,生完孩子后牙齿确实坏了。


如果月子不刷牙对牙齿的危害还有……


人的口腔里寄生着大量的细菌,1毫升的口水里面就有50万个细菌,如果不刷牙漱口,牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣,最容易使细菌滋生;


产妇一日不止3餐的饮食中不仅包含了大量的糖类、高蛋白,而且食物大多精细软烂。这样,一来食物量多对牙齿乃至整个口腔都是巨大的负担;二来精细软烂食物更容易塞牙,为牙菌斑形成提供有利条件。


如果再一个月不刷牙,让食物残渣残留在牙缝中产酸发酵,口臭和口腔溃疡都算轻的,蛀牙、牙周病等等毛病都会找上门来。


另外产妇们由于刚刚生了宝宝,体内的激素水平也是居高不下,牙龈极其容易出血,为了保护脆弱的牙龈更应该好好刷牙。


02 月子期间正确的刷牙方法

月子期与平时不同,刷牙的方法也确实有所讲究

牙刷一定要足够软

准妈妈用的牙刷一定要够软,否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天,刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。


产后3天内最好用手指刷牙

可在产后3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。


用牙刷前先用温水泡软

新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯,每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口,如果能用药液则其效果是最理想的。


用温水刷牙

新妈妈身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的,以免毛太硬伤了牙龈。


勤清洁

至少早晚各刷1次,之间如果有加餐,还应该漱口。


当然
最重要的是
定期口腔检查,远离口腔疾病


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